Dans le cadre de l’École du Rebond, les mercredis du Stade Rochelais accueillent des enfants de 8 à 13 ans principalement issus des quartiers prioritaires, pour un temps dédié à l’épanouissement individuel et collectif.
Lors de la première séance de sophrologie, ces jeunes ont eu l’opportunité de découvrir des techniques simples et ludiques pour gérer leurs émotions et exprimer ce qu’ils ressentent.
En petit groupe, les enfants étaient encadrés par une sophrologue expérimentée, qui les a guidés à travers des ateliers adaptés à leur âge.
Chacun a pu par le biais d’exercices :
- Identifier ce qu’il ressent (joie, colère, stress, tristesse…),
- Nommer ces émotions sans jugement,
- Apprendre des outils pour les apaiser (respirer profondément, se recentrer),
- Partager dans un cadre sécurisé et bienveillant.
L’ambiance a été douce, propice à l’écoute de soi et au respect de chacun.
L’objectif est de permettre à ces enfants de repartir avec des outils simples à réutiliser au quotidien, tout en renforçant leur confiance en eux et la compréhension de leurs émotions.
Sophrologie Stade Rochelais 
Sophrologie Stade Rochelais 
Sophrologie Stade Rochelais 
